السبت , 15 أغسطس 2020
الرئيسية / المراة / نصائح لمن واصلوا سن الثلاثين وما فوق
style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-3754746322068505" data-ad-slot="2723352953">

نصائح لمن واصلوا سن الثلاثين وما فوق

كتب – نوسة عبد الكريم

بعض النصائح المهمة لمن واصلوا الثلاثين وما فوق

* النصيحة الاولى :-

المداومة على صلاتك فى مواعيدها فهى اصلاح لقلبك وبدنك ويرفع الله بها قدرك يوم لا ينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم.

* النصيحة الثانية :-

شرب الماء بكميات كافية حتى وان لم تشعر بالعطش
اغلب الوقت .

المشاكل الصحية من نقص الماء فى الجسم

* النصيحة الثالثة :-

– تقلييل الطعام ونترك شهوة حب الطعام لانها لا تاتى بخير
بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبة.

– الرياضة على قدر المستطاع واقلها رياضه المشى نصف ساع يوميا على الاقل.

* النصيحة الرابعة :-

تجنب الغضب وترك الزعل وذلك بالتغاضى عن الامور المزعجة على قدر المستطاع.

* النصيحة الخامسة :-

-التواضع : هو صفة جميلة بقرب الناس ليك وتقربك انت من ربنا ويرفع الله بها قدرك.

عن أحمد رزق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *